Pracuję w paradygmacie humanistycznym i systemowym. Oba te podejścia uzupełniają się pozwalając zarówno terapeucie jak i klientowi odnajdywać indywidualne i systemowe uwarunkowania. Jednym z podstawowych aspektów terapii Gestalt jest „dialogująca” relacja między terapeutą a klientem. Terapeuta stale wątpiący w swoje opinie i etykiety na temat klienta, otwiera się na jego doświadczenie pogłębiając jego rozumienie i odczuwanie „tu i teraz”. Można powiedzieć, że jest to proces zarówno klienta jak i terapeuty, w którym wyłaniają się dwie czujące i autentyczne osoby. Proces ten stanowi grunt do spojrzenia na wzory relacji, sposoby odczuwania i zachowania w życiu. Celem pracy jest świadome, czyli przytomne i odpowiedzialne życie. Przytomnie i odpowiedzialne życie mieści w sobie świadomość swoich ograniczeń i braku wpływu na siebie i innych, pogodzenie się z niemożliwa zmianą i tym większe otwarcie się na zmianę możliwą. W mojej pracy psychoterapię w ujęciu Gestalt uzupełniam o systemowe rozumienie rodziny wskazujące na to, iż jesteśmy częścią większej całości, której poszczególne elementy dynamicznie na siebie oddziałują. Umiejętność uczestniczenia w systemie rodzinnym, a także zawodowym w sposób coraz bardziej dojrzały wiąże się z lepszym funkcjonowaniem i wyższym poziomem dobrostanu. To co łączy oba podejścia to stawianie pytań, hipotez, otwartość, zaciekawienie i szacunek.
Przyczynami do podjęcia decyzji o terapii indywidualnej mogą być między innymi:
- Doświadczanie cierpienia
- Wewnętrzne konflikty
- Doznanie straty
- Rozchwianie emocjonalne
- Brak sensu życia
- Poczucie bezradności
- Problemy ze snem
- Brak satysfakcjonujących relacji ze sobą i z innymi, zarówno w rodzinie, jak i poza nią
- Depresja
- Niekomfortowe uczucia spowodowane stresem